Veľká Epocha - Nespavost, část 9. - zdřímnutí a homeopatická léčba

Zdřímnutí, která se při nespavosti běžně nedoporučují, mohou být obrovsky přínosná za předpokladu, že se vyskytují pravidelně a plánovaně. Mělo by jít o jedno zdřímnutí denně, kolem poledne a spánek by měl trvat krátce (ne víc než 20 minut), avšak měl by být silný. Zdřímnutí by se měla stát plánovanou částí denního režimu, nejlépe hned po obědě nebo krátce poté.

Pauzy se „šlofíkem" mohou být velmi osvěžující, zvyšují celkovou bdělost, výkon v práci a energii bez toho, aniž byste museli přenastavit denní režim či narušit spánkový cyklus v noci. Krátká přestávka na zdřímnutí rovněž učí nervový systém, jak se uvolnit a uklidňuje mysl, bez ohledu na to, zda se spánku dosáhlo nebo ne. Zdřímnutí může vaše tělo opět naučit umění spánku.

Klasická homeopatie – jakmile se začnou řešit problémy s hygienou spánku, může být klasická homeopatie pro permanentní vyléčení tohoto stavu mimořádně nápomocná. Protože u klasické homeopatie se nepoužívají farmaceutika, chemikálie ani byliny, pokud s ní přestanete, nezhoršuje poruchy spánku ani nevede k opětovnému navrácení či abstinenčním příznakům.

Léky klasické homeopatie nezpůsobují fyzickou závislost, a jestliže se řídíte klasickými metodami k vydávání předpisů, nemají vedlejší účinky. Pracují nechemickou, nefyzickou cestou, pomáhají tělu dosáhnout a znovu nastavit zdravý spánkový režim.

Početné studie potvrzují fakt, že homeopatie pomáhá k rychlejší obnově těla po nemoci, čímž výrazně snižuje riziko vystavení se potencionálně škodlivým lékům a jejich vedlejším účinkům. Tento směr holistické léčby je logičtější jako první možná volba předtím, než se pokusíte porazit nespavost farmakologickými zásahy.

Podrobná hloubková analýza má větší šance odhalit rozhodující faktory, které za insomnií stojí, a může zajistit správnou a přesnou volbu homeopatik. V případech, kdy se neprovedou ordinační metody klasické homeopatie, je pravděpodobné, že léčba nebude mít účinek, i když se „homeopatika" použijí, protože u homeopatie je rozhodujícím faktorem řídit se zákonem podobnosti.

Jinými slovy, pokud se homeopatie neaplikuje homeopaticky, konkrétně na základě homeopatických zákonů a principů, účinnost bude pravděpodobně stejná jako u placeba. Homeopatie, stejně jako jakýkoliv jiný lékařský systém, musí být uplatněna podle vnitřních vztahů, na kterých stojí, jinak toužebných výsledků nedocílí. Klasickou homeopatii nelze použít jako alopatický léčebný systém.

Některá homeopatika se k léčení poruch spánku hodí velmi dobře. Látky uvedené níže jsou pouhým příkladem z velké skupiny homeopatik. Mohou přijít vhod jako KPZ-ka, ale nikdy by neměla nahradit pečlivou hloubkovou analýzu klasické homeopatiky.

Argenticum Nitricum – vhodné pro jedince, kteří trpí nespavostí z úzkosti. Silně je stresují nejrůznější obavy a strach, které jim brání v usnutí.

Arsenicum Album – vhodné pro jedince, kteří jsou jak úzkostliví, tak vykazují fyzický neklid. Často nespí, protože se necítí fyzicky pohodlně, v noci musí neustále měnit místo a pozici.

Coffea Cruda – pro jedince, kteří v noci často zažívají zvýšený pocit vnímavosti a duševní aktivity. Jejich mysl je aktivní a hlavou jim probíhají nejrůznější myšlenky, i když mohou být fyzicky vyčerpaní.

Nux Vomica – vhodné pro jedince, kteří jsou zvyklí spoléhat se na léky, aby mohli v noci usnout a ráno se probudit. Tito lidé často užívají velké množství kávy a alkoholu.

Důkladná analýza klasické homeopatie je součást komplexní péče. Každé homeopatikum je schopno ovlivnit jiné orgány, onemocnění a stavy. Společným jmenovatelem této metody je aplikovat u každého klienta data sesbíraná na základě vědeckých principů pozorování.

Čtěte závěr této desetidílné série.

Doktor Whitmont je lékařem klasické homeopatie a internista působící v New Yorku. Rovněž přednáší na newyorské lékařské univerzitě. Jeho webstránka je Homeopathicmd.com.

Article in English

Čtěte také:

Nespavost, část 8. - vliv návykového chování

Seriál o nespavosti, část 1.

Co radí čínská medicína na zdravý spánek (část 1.)

Tipy pro dobrý spánek